СИМФЕРОПОЛЬ, 24 июн - РИА Новости Крым. Лето - время прохладительных напитков, прогулок на велосипеде, купаний в водоемах, но все это может привести к заболеваниям почек. Главные вредные привычки теплого времени года перечислили медики, пишет ресурс "Доктор Питер".
По словам специалистов, катание на велосипедах и самокатах является очень травмоопасным видом досуга. Ели вы упали и ударились, а после этого стали замечать кровь в моче, - немедленно идите к врачу.
Купание в слишком холодной воде провоцирует развитие цистита. Чаще с таким диагнозом сталкиваются женщины из-за своей анатомии. Особенно опасна стоячая вода, поскольку в озерах и ставках больше бактерий. Чтобы минимизировать риски, после купания специалисты советуют надеть сухое белье.
Еще один "враг" почек - холодный кофе и кофейные напитки. Они являются мочегонными и вместо сохранения жидкости в организме, в жаркий день способны его обезводить. Кроме того, кофеин в больших количествах может провоцировать мочекаменную болезнь.
Также медики советуют не злоупотреблять сладкими газировками - это может привести к ожирению и нарушению функций почек.
То же касается фруктов и ягод: из-за большого количества фруктозы в их составе они могут способствовать набору лишнего веса. Арбузы и вовсе способны привести к почечной колике и противопоказаны тем, кто уже имеет проблемы с почками.
При этом недостаток жидкости тоже очень вреден: в летнее время рекомендуется пить не меньше 2,5-3 литров воды.