СИМФЕРОПОЛЬ, 29 мар - РИА Новости Крым. Людям, которые следят за фигурой или активно худеют, а также пациентам с гастритом необходимо отказаться от употребления семечек. Об опасности этого продукта рассказала врач диетолог Марина Макиша, пишет "Вечерняя Москва".
По словам доктора, в ста граммах очищенных семечек содержится около 800 килокалорий. Именно это обстоятельство делает недопустимым их употребление для тех, кто хочет сохранить или вернуть стройность.
Кроме того, увлечение семечками может нарушить обменные процессы в организме и спровоцировать воспаления. Также семечки противопоказаны аллергикам и тем, кто болеет гастритом - их мелкие частицы могут раздражать желудочно-кишечный такт и вызывать обострения.
Ранее диетолог Наталья Сычева рассказала о том, что семечки подсолнечника могут навредить иммунитету. Их употребление лучше строго ограничивать. Зато тыквенные семечки гораздо полезнее. В них достаточно большое количество магния, который хорошо действует на нервную систему.