СИМФЕРОПОЛЬ, 2 дек - РИА Новости Крым. Устранить проблемы с лишним весом, избавиться от авитаминоза, запоров и даже приостановить поседение волос поможет любимая многими ягода - киви. О полезных свойствах этого продукта рассказала нутрициолог Анна Дробышева, пишут "Известия".
По словам Дробышевой, киви - жиросжигающая ягода, которая также помогает работе сердца и сосудов, снижает риск развития раковых опухолей, помогает рабоче кишечника и избавляет от запоров, а еще является источником витаминов В6 и С, фолиевой кислоты и других полезных элементов.
Еще одно неожиданное свойство киви касается тех, чьи волосы начинают седеть. Поскольку плод помогает организму вырабатывать коллаген, его употребление приостановит этот процесс и в целом улучшит состояние волос, ногтей и кожи.
Особенно важно включить полезную ягоду в рацион беременных женщин. По словам доктора, кальций в ее составе полезен и будущей маме, и малышу.
Ранее Роспотребнадзор причисли киви к продуктам для сообразительности. Ягода поможет справиться с тревожностью и усталостью. Также для борьбы с такими состояниями подойдут бананы, яблоки, цитрусовые, а авокадо еще и повысит работоспособность.