СИМФЕРОПОЛЬ, 5 апр - РИА Новости Крым. Вечерние перекусы чаще всего себе позволяют те, кого с утра ожидает интенсивная тренировка. Такую закономерность выявили британские ученые, пишет "Популярная механика".
Причины такого поведения, говорится в статье, связаны с подсознательными надеждами "отработать" лишние калории. Такие выводы сделаны на основе исследования с участием 14 мужчин, регулярно посещающих спортивные залы: по вечерам накануне тренировок участники эксперимента в среднем съедали на 10% больше своей обычной нормы.
12 ноября 2018, 21:59
Ученые раскрыли опасность ночных перекусовПри этом ученые подчеркивают, что такое пищевое поведение опасно, поскольку таким образом можно неправильно рассчитать баланс потребления и расходования энергии, что приведет к набору лишнего веса.
По данным ВОЗ, 1,9 миллиарда человек на планете страдают от избыточного веса . Еще полвека назад эта цифра была втрое меньше. "Для эффективной борьбы с этой проблемой нужно не только разрабатывать эффективные методы похудения, но и стараться понять, почему люди набирают вес", - цитирует ресурс один из выводов исследования.