Ученые выяснили, почему недосып способствует ожирению

Пациент с избыточным весом

МОСКВА, 25 фев — РИА Новости (Крым). Японские ученые установили связь между недосыпом и риском появления лишнего веса, пишет газета Asahi Shimbun.

Студенты едят пиццу
Учеба в университете ведет к ожирению, выяснили ученые
Исследование, проведенное специалистами из Университета Васэда и компании Kao Corporation, показало, что у людей, которые не высыпаются, снижается количество гормонов, регулирующих аппетит. При этом количество расходуемой энергии остается неизменным, что при повышенном аппетите приводит к набору веса, говорится в статье.

Ученые поместили 9 здоровых молодых людей в возрасте около 23 лет в специальное помещение, где измеряли у подопытных скорость метаболизма. Три дня участники эксперимента спали по 7 часов в сутки, а на следующие трое суток время сна было уменьшено до 3,5 часов.

Оказалось, что по итогам последних трех суток эксперимента количество гормонов, регулирующих аппетит, уменьшилось на 10% по сравнению с уровнем, который был отмечен у подопытных при нормальном режиме сна. После того, как участники вновь вернулись к семичасовому сну, уровень гормонов восстановился до нормального значения.

Сон
Ученые установили связь между нарушением сна и памяти
Помимо измерений скорости обмена веществ, исследователи каждый час опрашивали участников эксперимента о том, насколько сильно те ощущают чувство голода. Несмотря на то, что на двух стадиях эксперимента подопытные получали одинаковое количество пищи, во время второй стадии голод оказался сильнее. По словам ученых, чувство голода особенно усиливалось незадолго перед сном.

Ученые собираются продолжать исследования в этом направлении. "В будущем мы намерены более тщательно исследовать взаимосвязь между потреблением пищи, временем сна и физической активностью", — заявил профессор Сунао Утида из Университета Васэда.

В мире
Загрузка...
Популярное
20:0918.07.2019Отдых без купальников: Коктебель возглавил ТОП нудистских пляжей Черного моря
17:4018.07.2019Поиск ребенка: в Симферопольском районе пропала 12-летняя девочка
07:2719.07.2019Ты не проплывешь, или Как крымские пограничники проверяют маломерные суда
08:1619.07.2019В Крыму обнаружили нетронутый античный склеп воинов
19:0818.07.2019Самый точный прогноз погоды на выходные в Крыму
21:5718.07.2019Волны жары и холода: когда россиянам ждать резкой перемены климата
Эфир
Наверх