Как победить самоизоляцию: рецепт от 95-летнего ветерана из Крыма

#НеВирус (28)

Владимир Ильич Новохатский – участник Великой Отечественной войны. В свои годы, на зависть молодым, он чувствует себя бодрым и восхищает оптимизмом, энергией и жизнелюбием. И это в 95 лет! Рецепт? Каждый день (без исключения!)  делает физзарядку. Его комплекс упражнений длится обычно 30 минут: каждое упражнение по 30 раз. Именно зарядку он считает источником бодрости и долголетия.

Владимир Ильич попал на войну в 1943-м. Воевал на Первом Украинском фронте, освобождал Украину, участник Львовско-Сандомирской операции, был несколько раз ранен. Награжден орденами Отечественной войны I степени, Красной Звезды, Славы III степени, медалями…

Он убежден, что физическая активность помогает легко перенести самоизоляцию. "Я утром выхожу и примерно 30 минут делаю физическую зарядку. Это мне и позволило дожить до 95 лет. Если бы я не делал эту зарядку и каждый день не проходил по 10 километров…  Конечно, это образ жизни! Движение – это жизнь!" – уверен ветеран.

Своего пса Мика он называет личным тренером, именно собака не дает заскучать и составляет компанию Владимиру Ильичу в долгих прогулках и тренировках.

С наступающим Днем Победы, Владимир Ильич!

Видео
Загрузка...
Популярное
00:0628.05.2020Какой сегодня праздник: 28 мая
14:5127.05.2020На Украине снова хотят перекопать перешеек с Крымом
15:0227.05.2020Шредер жестко ответил украинскому послу на пари по Крыму
12:4227.05.2020Желающим приватизировать винзаводы "Массандры" назвали цену
15:0027.05.2020Крымчанин изнасиловал двух школьниц
16:5227.05.2020В Крыму заявили, что "Массандра" останется в собственности республики
Эфир
Наверх