Как победить самоизоляцию: рецепт от 95-летнего ветерана из Крыма

#НеВирус (30)

Владимир Ильич Новохатский – участник Великой Отечественной войны. В свои годы, на зависть молодым, он чувствует себя бодрым и восхищает оптимизмом, энергией и жизнелюбием. И это в 95 лет! Рецепт? Каждый день (без исключения!)  делает физзарядку. Его комплекс упражнений длится обычно 30 минут: каждое упражнение по 30 раз. Именно зарядку он считает источником бодрости и долголетия.

Владимир Ильич попал на войну в 1943-м. Воевал на Первом Украинском фронте, освобождал Украину, участник Львовско-Сандомирской операции, был несколько раз ранен. Награжден орденами Отечественной войны I степени, Красной Звезды, Славы III степени, медалями…

Он убежден, что физическая активность помогает легко перенести самоизоляцию. "Я утром выхожу и примерно 30 минут делаю физическую зарядку. Это мне и позволило дожить до 95 лет. Если бы я не делал эту зарядку и каждый день не проходил по 10 километров…  Конечно, это образ жизни! Движение – это жизнь!" – уверен ветеран.

Своего пса Мика он называет личным тренером, именно собака не дает заскучать и составляет компанию Владимиру Ильичу в долгих прогулках и тренировках.

С наступающим Днем Победы, Владимир Ильич!

Видео
Загрузка...
Популярное
00:0012.06.2021Какой сегодня праздник: 12 июня
08:0412.06.2021День России. Справка
18:4111.06.2021Украинские диверсанты напали на пост ЛНР и убили пятерых ополченцев
20:1611.06.2021Мэр о главной площади Крыма: с Лениным, но без украинского гранита
09:4712.06.2021Как уберечь себя в жару: "знойная" памятка
21:2211.06.2021"Откладывайте": эксперт дал совет будущим пенсионерам
Эфир
Наверх