Русые, светлые, темные: как узнать свой фототип и правильно загореть

Долгие майские, Крым, море, солнце, пляж и ветер... А на другой чаше весов - наша отвыкшая от активного солнца кожа. Как не сгореть, дорвавшись до моря-солнца, не получить вместо красивого загара нарядные красные воспаления? Узнайте сначала свой тип кожи, советуют эксперты. Итак.

Всего ученые выделяют шесть фототипов кожи:

Первый фототип - "кельтский"

Для представителей этого типа характера светлая кожа: молочно-белая или с фарфоровым оттенком. Нередко у таких людей много веснушек. Волосы тоже светлые или рыжие, глаза голубые, серые или светло-зеленые.

"Такие люди загорают редко. При выходе на солнце кожа у них воспаляется, краснеет, отекает, и так продолжается несколько дней. В лучшем случае загар формируется спустя время. Либо он вообще не образуется, а появляется корка или солнечные ожоги", - сказал доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Медакадемии им.Георгиевского Дмитрий Прохоров в эфире радио "Спутник в Крыму".

Чтобы загар был безопасным, людям с "кельтским" типом стоит использовать кремы с высоким показателем SPF – от 30 до 50 и ограничить время пребывания на открытом солнце.

© Фото: pixabay.com

Девушка на пляже

Второй фототип - "нордический"

Кожа светлая, веснушки в небольшом количестве или отсутствуют. Волосы светло-каштановые или светло-русые, глаза зеленые, голубые или светло-карие.

Довольно высокая светочувствительность, легко возникают ожоги. Загар ложится плохо и получается нестойким.

"Нордическому" типу стоит загорать не более 10 минут в относительное "безопасное время" – до 11 и после 16 часов. Защитные средства стоит использовать с показателем SPF около 30.

© Фото: pixabay.com

Девушка на пляже

Третий фототип - "темный европейский"

Представители имеют слегка смугловатую кожу с оливковым оттенком. Волосы каштановые, темно-русые. Глаза серые или карие.

Загар ложится легко и быстро с образованием умеренного смуглого оттенка, но при чрезмерном пребывании на солнце все же можно получить ожоги. Принимать солнечные ванны стоит до 25 минут с перерывами. Защитные средства можно использоваться с высоким или умеренным SPF – от 15 до 25.

© Фото: pixabay.com

Девушка на пляже

Четвертый фототип - "средизерноморский"

Такой тип больше характерен для стран Латинской Америки или Азии. Кожа смуглая или оливковая. Волосы черные или темно-каштановые. Глаза карие, темно-карие.

"Эти люди сразу при выходе на солнце в течение определенного времени покрываются ровным и красивым загаром. Кожа реагирует спокойно на избыточный ультрафиолет. Тут люди уже сами должны контролировать реакцию своей кожи и не пересидеть на солнце", - сказал Прохоров.

Им можно применять проективные средства с SPF от 8 до 20 просто для профилактики фотостарения.

© Фото: pexels.com

Девушка

Пятый фототип - "азиатский"

Почти "близнец" средиземноморского. У этих людей также высокая степень естественной защиты кожи, они редко "сгорают", а приобретаемый загар практически незаметен на фоне естественной пигментации. Использовать защитные средства можно только при попадании под сильное солнечное облучение после длительного перерыва.

Обернули, подержали: как грязь может помочь и навредить >>

Шестой фототип - "афроамериканский"

Люди имеют темно-коричневую кожу, черные волосы и темно-карие или черные глаза.

Естественная защита кожи у них может считаться идеальной. Почти никогда не бывает солнечных ожогов, воздействие прямых солнечных лучей не приносит вреда.

Им рекомендуется использовать скорее питательные и увлажняющие средства - защитные им, в общем, не требуются.

Дерматолог также посоветовал всем представителям разных фототипов ориентироваться на показатель индекса ультрафиолета. Если индекс от 1 до 3 – принимать солнечные ванны можно. А если показатель от 3 до 5, то с выходом на открытое солнце лучше повременить.

© Фото: pexels.com

Девушка на пляже