Как не устать за шесть рабочих дней – психолог

Совет эксперта (233)
Усталость. Архивное фото

ФЕОДОСИЯ, 17 февраля – РИА Новости Крым. Правильное распределение сил во время шестидневной рабочей недели поможет справиться с усталостью и стрессом. О том, как избежать переутомления, рассказала "Прайм" кандидат психологических наук доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко.

По ее словам, самые легкие и приятные дела следует отложить на последний день рабочей недели, а вот наиболее трудоемкие задачи лучше выполнить сразу, избавив себя от груза ответственности. Еще один психологический прием, который поднимет настроение – мысль о приближении короткой рабочей недели.

Календарь
Россиян ждет шестидневная рабочая неделя
"Если думать о том, как мы потом проведем выходные дни, что мы сделаем, как отдохнем, что приятного будет, то и шестой рабочий день все вынесут с большей легкостью", – считает Овчаренко.

Психолог уверена, что большинству людей шестидневка вполне по силам, однако те, чья работа требует большой концентрации внимания, могут почувствовать переутомление.

В этом году россиян ожидает единственная шестидневная рабочая неделя, связанная с переносом рабочего дня с понедельника на субботу. Зато далее последуют три выходных - 21, 22 и 23 февраля.

Общество
Загрузка...
Популярное
11:0225.02.2021"Северный поток-2" столкнулся с новыми трудностями
10:3225.02.2021Ялта и Алушта перешли на подачу воды по графикам
10:1225.02.2021Коронавирус в Крыму: оперативная сводка
07:5625.02.2021Истерия украинских властей: в Крыму оценили билборд о полуострове 
18:0725.02.2021Шалманы выше куполов: в Керчи разрушается самый древний храм России
09:3225.02.2021В Форосском парке разрешили строительство детского спортлагеря
Эфир
Наверх