Как уменьшить риск сердечного приступа - кардиолог

СИМФЕРОПОЛЬ, 17 фев – РИА Новости Крым. Кратковременный дневной сон, практикуемый пару раз в неделю, укрепляет работу сосудистой системы и снижает риск сердечного приступа почти в два раза. Об этом завили швейцарские ученые из Университетской клиники в Лозанне.

Эксперты провели исследование, в котором участвовали 3462 здоровых человека в возрасте от 35 до 75 лет. Испытуемых разделили на четыре группы. На протяжении пяти лет одна группа обходилась без дневного сна, другая - практиковала дневной сон раз-два в неделю, третья – соблюдала режим тихого часа пять раз в семь дней, а добровольцы четвертой группы спали каждый день.

Исследователей интересовала связь между частотой и средней продолжительностью дневного сна и риском развития сердечных недугов.

В результате эксперимента выяснилось, что у спавших один-два раза в неделю риск развития сердечного приступа снизился на 48 %. При этом длительность сна не повлияли на итоги исследования.

А вот ежедневный дневной сон, наоборот, увеличил риски развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.

Ранее специалисты Гарвардского университета выяснили, что при условии умеренного потребления и сочетания напитков с правильным питанием и спортом, алкоголь может увеличить продолжительность жизни.

Ученые нашли связь между сексом и онкологией>>

Общество
Загрузка...
Популярное
10:5005.04.2020Аксенов до конца дня определит режим работы на следующую неделю
10:0405.04.2020В Крыму выявлено еще два случая заражения коронавирусом
11:4205.04.2020В Минобразе Крыма объяснили, как будут работать школы и детсады
08:0405.04.2020Какой сегодня праздник: 5 апреля
09:5205.04.2020Аксенов не исключил ограничений подачи воды при отсутствии осадков
18:0104.04.2020Вирус жизни: нужно выжить, чтобы жить дальше
Эфир
Наверх