Ученые рассказали, какой вред несет отказ от сладкого

Сладости на межрегиональной выставке предприятий туриндустрии Крым. Сезон-2019 в Ялте

СИМФЕРОПОЛЬ, 30 ноя – РИА Новости Крым. Исключение сладостей из рациона может привести к ухудшению психического состояния и срывам, из-за которых человек будет есть больше вредной еды. Об этом сообщает издание Focus со ссылкой на врача-диетолога Бриджит Цейтлин.

Конфеты. Архивное фото
В Минздраве назвали продукты, которые "согреют" в зимние холода

По словам специалиста, ограничение себя в употреблении сладкого лишь усиливает желание съесть десерт любой ценой. В результате человек компенсирует отказ от сладкого потреблением нездоровой и высококалорийной пищи, что приводит к перееданию.

Поэтому Цейтлин советует не винить себя за съеденные сладости и перестать считать калории, чтобы не вредить собственной психике.

"В жизни и так много стрессов - еда таковой быть не должна", - говорит специалист.

Общество
Загрузка...
Популярное
19:4706.08.2020Отдаст ли Россия Крым и Донбасс – мнение Лукашенко
00:0007.08.2020Какой сегодня праздник: 7 августа
19:0206.08.2020Роспотребнадзор уточнил, в каких городах Крыма выявили коронавирус
19:3406.08.2020Лукашенко – украинцам: "я бы воевал за Крым"
18:3306.08.2020Минприроды Крыма нашло виновного в пропаже воды из Салгира
15:4106.08.2020Легковой автомобиль лоб в лоб столкнулся с КАМАЗом в Крыму - фото
Эфир
Наверх