Какой экзотический фрукт снижает уровень холестерина в крови – ученые

Веганский бургер с авокадо и фруктами

СИМФЕРОПОЛЬ, 29 окт – РИА Новости Крым. Американские ученые выявили, что ежедневное употребление авокадо снижает риск развития сердечных заболеваний, пишет Lenta.ru со ссылкой на EurekAlert. 

Ожирение
Стройное будущее: пять простых способов расстаться с жиром на животе
Ученые протестировали влияние фрукта на уровень содержания холестерина в крови. В эксперименте участвовали 45 добровольцев с избыточным весом. Первые две недели участники питались едой с большим количеством жиров и углеводов. Следующие пять недель они придерживались оздоравливающих диет с минимальным или умеренным содержанием жиров. Некоторые из добровольцев включали в ежедневный рацион авокадо.

По окончанию исследования у участников, которые каждый день съедали один авокадо, обнаружилось наименьшее содержание "плохого" холестерина в крови, а уровень антиоксиданта лютеина, наоборот, повысился.

Ученые отмечают, что "плохой" холестерин или липопротеины низкой плотности увеличивают риск развития атеросклероза.

Общество
Загрузка...
Популярное
09:1422.01.2020Киев отреагировал на утверждение границы между Крымом и Севастополем
13:0222.01.2020Насколько с февраля подорожает газ в Крыму
12:1722.01.2020Поклонская обратилась в прокуратуру из-за Зубкова
10:0322.01.2020Экс-главе Минздрава Скворцовой нашли новую должность – СМИ
15:5522.01.2020Довещались: телеканал Ислямова отзывает журналистов из Крыма
10:2122.01.2020Госсовет Крыма может быть реорганизован. Сроки не названы
Эфир
Наверх