Ученые развенчали один самых популярных мифов о кофе

Чашка кофе.

СИМФЕРОПОЛЬ, 7 авг – РИА Новости Крым. Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, пишет РИА Новости со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в научном журнале Sleep.

Согласно выводам специалистов, употребление кофе или чая за четыре часа до сна не оказывает негативного воздействия на человека. При этом никотин повышает риск бессонницы.

В исследовании участвовали 785 человек, за состоянием которых наблюдали на протяжении более пяти тысяч дней. Участники эксперимента записывали в дневник количество выпитых кофеиносодержащих и алкогольных напитков, а также выкуренных перед сном сигарет.

При этом ученые отмечают, что в исследовании не учитывались индивидуальные особенности, которые могут оказывать влияние на качество сна.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:0821.01.2020Украинский астролог предрек, когда Киев "вернет Крым"
00:0321.01.2020Какой сегодня праздник: 21 января
17:5520.01.2020Киевский историк оценил значение референдума 1991 года для Крыма
16:5920.01.2020У крымской власти нет понимания образа будущего – мнение
19:0820.01.2020Чем будет заниматься Государственный совет России
09:5321.01.2020Какие изменения в Конституции России предложил Путин - проект закона
Эфир
Наверх