Ученые развенчали один самых популярных мифов о кофе

Чашка кофе.

СИМФЕРОПОЛЬ, 7 авг – РИА Новости Крым. Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, пишет РИА Новости со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в научном журнале Sleep.

Согласно выводам специалистов, употребление кофе или чая за четыре часа до сна не оказывает негативного воздействия на человека. При этом никотин повышает риск бессонницы.

В исследовании участвовали 785 человек, за состоянием которых наблюдали на протяжении более пяти тысяч дней. Участники эксперимента записывали в дневник количество выпитых кофеиносодержащих и алкогольных напитков, а также выкуренных перед сном сигарет.

При этом ученые отмечают, что в исследовании не учитывались индивидуальные особенности, которые могут оказывать влияние на качество сна.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:1623.08.2019Британская The Guardian "признала" Крым российским
15:5923.08.2019Политолог нашел объяснение публикации The Guardian с российским Крымом
20:1223.08.2019Стройное будущее: пять простых способов расстаться с жиром на животе
13:3323.08.2019"Добро пожаловать": Киселев обратился к украинским туристам в Крыму
14:0923.08.2019Умер почетный крымчанин Февзи Якубов
15:4123.08.2019Аксенов рассказал, что его держит в Совмине
Эфир
Наверх