Ученые рассказали, чем опасны недостаток сна и работа ночью

Сон

МОСКВА, 26 янв — РИА Новости Крым. Ученые из Гонконгского университета выяснили, что недостаток сна и ночное бодрствование ведет к повреждению структуры ДНК. С выводами исследователей можно ознакомиться в журнале Anaesthesia, пишет РИА Новости.

По мнению экспертов, работа в ночную смену усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует развитию серьезных хронических заболеваний.

Жареный картофель с соусом. Архивное фото
Ученые назвали "смертельно" опасные продукты
К такому выводу ученые пришли на основании опытов, которые ставили на себе. Так, врачи, постоянно работающие в ночную смену, по ее завершении сдавали кровь на анализы. Их результаты показали, что уровень повреждений ДНК у тех, кто работал в ночное время, был значительно выше, чем у их коллег, которые трудились днем, а ночью спокойно спали.

Ранее специалисты из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза.

Специалисты из Европейского общества кардиологии, в свою очередь, определили оптимальную для здоровья продолжительность сна — от шести до восьми часов в сутки.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:4817.07.2019В Крыму задержали водителя гидроцикла, который бросил "банан" с детьми в море
21:0817.07.2019Шеф администрации Зеленского сорвал обмен украинских моряков – политолог
20:0917.07.2019Украинские силовики задержали мужчину, выезжавшего из Крыма
15:5317.07.2019Украинский боксер провел тренировку на Ай-Петри перед боем в супетряжелом весе
13:0117.07.2019В Крыму хотят конфисковывать автобусы у нелегальных перевозчиков на границу
21:2217.07.2019Вспышка в "Лучистом": что омрачило отдых в Крыму детей из Татарстана
Эфир
Наверх