Ученые рассказали, чем опасны недостаток сна и работа ночью

Сон

МОСКВА, 26 янв — РИА Новости Крым. Ученые из Гонконгского университета выяснили, что недостаток сна и ночное бодрствование ведет к повреждению структуры ДНК. С выводами исследователей можно ознакомиться в журнале Anaesthesia, пишет РИА Новости.

По мнению экспертов, работа в ночную смену усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует развитию серьезных хронических заболеваний.

Жареный картофель с соусом. Архивное фото
Ученые назвали "смертельно" опасные продукты
К такому выводу ученые пришли на основании опытов, которые ставили на себе. Так, врачи, постоянно работающие в ночную смену, по ее завершении сдавали кровь на анализы. Их результаты показали, что уровень повреждений ДНК у тех, кто работал в ночное время, был значительно выше, чем у их коллег, которые трудились днем, а ночью спокойно спали.

Ранее специалисты из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза.

Специалисты из Европейского общества кардиологии, в свою очередь, определили оптимальную для здоровья продолжительность сна — от шести до восьми часов в сутки.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:0107.07.2020"Троянский конь" США: что будет в случае нападения Украины на Крым
10:1707.07.2020"Отдаст ли Путин Крым Украине": мнение Венедиктова
11:2407.07.2020Boeing 747 экстренно приземлился в Крыму
13:4707.07.2020"Экстренная посадка" самолета в Симферополе: заявление авиакомпании
10:0007.07.2020Коронавирусное лето: в Крыму выявили 28 новых случаев COVID
16:2607.07.2020Летние "сюрпризы" погоды: на Крым опять идут град, ливни и грозы
Эфир
Наверх