Ученые рассказали, чем опасны недостаток сна и работа ночью

Сон

МОСКВА, 26 янв — РИА Новости Крым. Ученые из Гонконгского университета выяснили, что недостаток сна и ночное бодрствование ведет к повреждению структуры ДНК. С выводами исследователей можно ознакомиться в журнале Anaesthesia, пишет РИА Новости.

По мнению экспертов, работа в ночную смену усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует развитию серьезных хронических заболеваний.

Жареный картофель с соусом. Архивное фото
Ученые назвали "смертельно" опасные продукты
К такому выводу ученые пришли на основании опытов, которые ставили на себе. Так, врачи, постоянно работающие в ночную смену, по ее завершении сдавали кровь на анализы. Их результаты показали, что уровень повреждений ДНК у тех, кто работал в ночное время, был значительно выше, чем у их коллег, которые трудились днем, а ночью спокойно спали.

Ранее специалисты из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза.

Специалисты из Европейского общества кардиологии, в свою очередь, определили оптимальную для здоровья продолжительность сна — от шести до восьми часов в сутки.

Общество
Загрузка...
Популярное
11:1921.11.2019Меджлис* выдвинул ультиматум Зеленскому
12:0521.11.2019На Украине решили избавиться от перевозчиков, едущих в Крым
10:0921.11.2019В районе Керченского пролива горит судно – очевидцы
13:2821.11.2019Близкие Заворотнюк отреагировали на информацию о смерти актрисы
20:0421.11.2019Человек-лев против Крыма: новый скандал вокруг парка "Тайган"
13:0521.11.2019"Это самодурство": депутат Госдумы об ультиматуме меджлиса*
Эфир
Наверх