Стали известны лучшие способы избавиться от похмелья

Утро после Нового года

МОСКВА, 31 дек – РИА Новости Крым. Интернет-издание The Independent назвало шесть способов справиться с последствиями чрезмерного употребления алкогольных напитков без медикаментов, пишет РИА Новости. 

Алкоголь. Архивное фото
Необратимое влияние на генетику: ученые рассказали о вреде алкоголя
Журналист портала Макс Фриман-Миллс поговорил с врачами и специалистами по питанию и собрал лучшие варианты облегчить симптомы похмелья.

Важно после пробуждения выпить хотя бы стакан воды. Обезвоживание приводит к головным болям и усталости, а потому врачи советуют начать регидратацию организма еще до того, как вы ляжете спать.

Эффективным и недорогим средством лечения тошноты является имбирь, отмечается в статье. Чашка имбирного чая с утра восполнит недостаток жидкости в организме и окажет успокаивающее действие на желудок. Кроме того, этот ингредиент положительно влияет на работу сердца и обладает противовоспалительным действием, а потому вполне может войти в ежедневный рацион. Диетологи советуют заваривать имбирь вместе с лимоном и медом.

Похмелье
Наука с бодуна: как правильно трезветь и опохмеляться
Хороший завтрак наутро после приема алкоголя также поможет прийти в норму и сбалансировать уровень глюкозы в крови. Однако не стоит употреблять в пищу слишком жирные блюда. Лучше отдать предпочтение граноле и фруктам.

"Продукты, содержащие калий, помогут вашему организму восстановить электролитный баланс, сбившийся после употребления алкоголя. Для этого также подойдут бананы и авокадо", — говорит диетолог Рианнон Ламберт.

Крайне эффективным антипохмельным средством считаются экстракты кактуса Опунции или же конфетного дерева. Они уменьшают тошноту, головокружение и головные боли.

Алкоголь
Веселье без похмелья: как праздновать, чтобы не страдать 1 января
От расстройств желудка пригодится экстракт артишока.

"Эта пищевая добавка стимулирует желчеотделение и облегчит вздутие живота и другие симптомы нарушения пищеварения, связанные с употреблением алкоголя", — отметил диетолог Роб Хобсон.

Побороть похмелье поможет и сон. Даже если вам с утра на работу, найдите немного времени в течение дня, чтобы вздремнуть, советуют специалисты.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:1322.03.2019Без смысла и логики: Мурадов о требовании СЕ пустить в Крым правозащитников
10:5822.03.2019Москва поддержала строительство моста через Севастопольскую бухту - Овсянников
11:2622.03.2019В Госдуме ответили на требование СЕ пустить правозащитников в Крым
10:3822.03.2019Ветер, дождь со снегом и гололед: когда Крым накроет непогода
16:4722.03.2019Апофеоз агрессии: как Крым взбудоражила смерть одного кота
10:2122.03.2019"Хорошее предложение": сенатор оценил "крымские" требования Совета Европы
Эфир
Наверх