Стали известны лучшие способы избавиться от похмелья

Утро после Нового года

МОСКВА, 31 дек – РИА Новости Крым. Интернет-издание The Independent назвало шесть способов справиться с последствиями чрезмерного употребления алкогольных напитков без медикаментов, пишет РИА Новости. 

Алкоголь. Архивное фото
Необратимое влияние на генетику: ученые рассказали о вреде алкоголя
Журналист портала Макс Фриман-Миллс поговорил с врачами и специалистами по питанию и собрал лучшие варианты облегчить симптомы похмелья.

Важно после пробуждения выпить хотя бы стакан воды. Обезвоживание приводит к головным болям и усталости, а потому врачи советуют начать регидратацию организма еще до того, как вы ляжете спать.

Эффективным и недорогим средством лечения тошноты является имбирь, отмечается в статье. Чашка имбирного чая с утра восполнит недостаток жидкости в организме и окажет успокаивающее действие на желудок. Кроме того, этот ингредиент положительно влияет на работу сердца и обладает противовоспалительным действием, а потому вполне может войти в ежедневный рацион. Диетологи советуют заваривать имбирь вместе с лимоном и медом.

Похмелье
Наука с бодуна: как правильно трезветь и опохмеляться
Хороший завтрак наутро после приема алкоголя также поможет прийти в норму и сбалансировать уровень глюкозы в крови. Однако не стоит употреблять в пищу слишком жирные блюда. Лучше отдать предпочтение граноле и фруктам.

"Продукты, содержащие калий, помогут вашему организму восстановить электролитный баланс, сбившийся после употребления алкоголя. Для этого также подойдут бананы и авокадо", — говорит диетолог Рианнон Ламберт.

Крайне эффективным антипохмельным средством считаются экстракты кактуса Опунции или же конфетного дерева. Они уменьшают тошноту, головокружение и головные боли.

Алкоголь
Веселье без похмелья: как праздновать, чтобы не страдать 1 января
От расстройств желудка пригодится экстракт артишока.

"Эта пищевая добавка стимулирует желчеотделение и облегчит вздутие живота и другие симптомы нарушения пищеварения, связанные с употреблением алкоголя", — отметил диетолог Роб Хобсон.

Побороть похмелье поможет и сон. Даже если вам с утра на работу, найдите немного времени в течение дня, чтобы вздремнуть, советуют специалисты.

Общество
Загрузка...
Популярное
10:1126.06.2019"Такси" по-русски: зафиксирован рекорд превышения скорости на Крымском мосту
07:5926.06.2019Гидрогеолог о Крымском мосте: "разбирать к чертовой матери"
12:5126.06.2019В Крыму ответили "эксперту" на призыв "разбирать" Крымский мост
11:0426.06.2019Два контрактника ВДВ утонули в Крыму, прыгая с парашютом
13:3126.06.2019Зеленский назначил своего "постпреда в Крыму"
11:2026.06.2019Европа начала сомневаться в "оккупации" Крыма - вице-спикер ГД
Эфир
Наверх