Стремительным шагом от смерти: как ходьба продлевает жизнь

Города России. Феодосия

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 июн — РИА Новости Крым. Быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав данные обследования более 50 тыс человек в Англии и Шотландии, пишет РИА Новости.

Девушка принимает рыбий жир. Архивное фото
Ученые: большинство витаминных добавок абсолютно бесполезны
В частности, участники исследования указывали, какой темп – медленный, средний или быстрый – они предпочитают во время пеших прогулок. Эти данные специалисты сиднейского университета сопоставили с учетом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.

Выяснилось, что по сравнению с медленными прогулками, при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижался на 20%, а при быстром — на 24%.

Ученые рассказали, чем опасно не спать по ночам  >>

Кроме того, средний ритм способствовал снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрый — на 53%.

При этом положительное влияние прогулок было особенно заметно у людей старше 60 лет.

Общество
Загрузка...
Популярное
17:2611.12.2018Почему в Крыму пропадают тысячи людей и как их ищут
15:1911.12.2018Украинские пограничники рассказали, кого пускают в Крым
13:0511.12.2018Работают как вредители: глава РК оценил качество ремонта дорог в Симферополе
17:1411.12.2018Украинцы обвиняют Порошенко в провокации в Керченском проливе
16:5111.12.2018Вот засада: в США уверены, что на моряков ВМСУ в Черном море напали "втихую"
10:1011.12.2018Новые назначения в правительстве Крыма: Аксенов подписал два указа
Эфир
Наверх