Стремительным шагом от смерти: как ходьба продлевает жизнь

Города России. Феодосия

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 июн — РИА Новости Крым. Быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав данные обследования более 50 тыс человек в Англии и Шотландии, пишет РИА Новости.

Девушка принимает рыбий жир. Архивное фото
Ученые: большинство витаминных добавок абсолютно бесполезны
В частности, участники исследования указывали, какой темп – медленный, средний или быстрый – они предпочитают во время пеших прогулок. Эти данные специалисты сиднейского университета сопоставили с учетом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.

Выяснилось, что по сравнению с медленными прогулками, при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижался на 20%, а при быстром — на 24%.

Ученые рассказали, чем опасно не спать по ночам  >>

Кроме того, средний ритм способствовал снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрый — на 53%.

При этом положительное влияние прогулок было особенно заметно у людей старше 60 лет.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:0518.02.2019Эксперт прокомментировал ситуацию вокруг учебника по истории Крыма
11:0718.02.2019Военная авантюра Порошенко: в Китае раскрыли замысел Киева в Керченском проливе
10:3518.02.2019Суд в Киеве обязал СБУ завести дело на Ленура Ислямова за госизмену
09:1418.02.2019Учебник по истории Крыма изымут из школ – депутат ГД
19:3518.02.2019"Выгнать немедленно": Жириновский припомнил Лазареву его позицию по Крыму
14:0618.02.2019В Ялте на глазах у хозяина угнали авто и разбили его об опорную стену
Эфир
Наверх