Стремительным шагом от смерти: как ходьба продлевает жизнь

Города России. Феодосия

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 июн — РИА Новости Крым. Быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав данные обследования более 50 тыс человек в Англии и Шотландии, пишет РИА Новости.

Девушка принимает рыбий жир. Архивное фото
Ученые: большинство витаминных добавок абсолютно бесполезны
В частности, участники исследования указывали, какой темп – медленный, средний или быстрый – они предпочитают во время пеших прогулок. Эти данные специалисты сиднейского университета сопоставили с учетом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.

Выяснилось, что по сравнению с медленными прогулками, при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижался на 20%, а при быстром — на 24%.

Ученые рассказали, чем опасно не спать по ночам  >>

Кроме того, средний ритм способствовал снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрый — на 53%.

При этом положительное влияние прогулок было особенно заметно у людей старше 60 лет.

Общество
Загрузка...
Популярное
11:1016.08.2018Крым готовится к запуску паромного сообщения с Турцией
14:3416.08.2018Крым - Россия: немецкий телеканал показал полуостров в составе РФ
11:4616.08.2018В центре Симферополя дорога рухнула в колодец
08:3216.08.2018Симферополь зачистят от незаконных гаражей
18:3616.08.2018Украденный свет: хозяин мини-отеля в Феодосии воровал электричество
12:5216.08.2018В РФ ответили на желание Киева отдать суда на Азове под конвой НАТО
Эфир
Наверх