Стремительным шагом от смерти: как ходьба продлевает жизнь

Города России. Феодосия

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 июн — РИА Новости Крым. Быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав данные обследования более 50 тыс человек в Англии и Шотландии, пишет РИА Новости.

Девушка принимает рыбий жир. Архивное фото
Ученые: большинство витаминных добавок абсолютно бесполезны
В частности, участники исследования указывали, какой темп – медленный, средний или быстрый – они предпочитают во время пеших прогулок. Эти данные специалисты сиднейского университета сопоставили с учетом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.

Выяснилось, что по сравнению с медленными прогулками, при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижался на 20%, а при быстром — на 24%.

Ученые рассказали, чем опасно не спать по ночам  >>

Кроме того, средний ритм способствовал снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрый — на 53%.

При этом положительное влияние прогулок было особенно заметно у людей старше 60 лет.

Общество
Загрузка...
Популярное
09:0520.06.2018Пять погибших: страшное ДТП под Симферополем
15:3819.06.2018В Киеве умер поэт, предложивший расстрелять крымчан в 2014 году
21:4119.06.2018В Минкурортов рассказали, на что жалуются туристы в Крыму
16:0119.06.2018С капитана "Норда" сняли запрет на выезд из Украины
11:1620.06.2018В Минздраве рассказали о погибших в ночном ДТП под Симферополем
17:5219.06.2018Капитан "Норда" не собирается покидать Украину до конца следствия
Эфир
Чемпионат мира по футболу 2018
20 июня 15:00
-
Португалия
-
Марокко
20 июня 18:00
-
Уругвай
-
Саудовская Аравия
20 июня 21:00
-
Иран
-
Испания
21 июня 15:00
-
Дания
-
Австралия
Наверх