Стремительным шагом от смерти: как ходьба продлевает жизнь

Города России. Феодосия

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 июн — РИА Новости Крым. Быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав данные обследования более 50 тыс человек в Англии и Шотландии, пишет РИА Новости.

Девушка принимает рыбий жир. Архивное фото
Ученые: большинство витаминных добавок абсолютно бесполезны
В частности, участники исследования указывали, какой темп – медленный, средний или быстрый – они предпочитают во время пеших прогулок. Эти данные специалисты сиднейского университета сопоставили с учетом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.

Выяснилось, что по сравнению с медленными прогулками, при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижался на 20%, а при быстром — на 24%.

Ученые рассказали, чем опасно не спать по ночам  >>

Кроме того, средний ритм способствовал снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрый — на 53%.

При этом положительное влияние прогулок было особенно заметно у людей старше 60 лет.

Общество
Загрузка...
Популярное
09:2419.10.2018Трагедия в Керчи: сестра одной из погибших рассказала о случившемся
21:0318.10.2018Только правда: что керчане говорят о трагедии в колледже
14:3319.10.2018Росляков имел дома специальный сейф для оружия – Росгвардия
09:5619.10.2018В Керчи началось прощание с погибшими в колледже
20:2918.10.2018Эксперты оценили оружие подозреваемого в расстреле людей в Керчи
19:3918.10.2018Следком РФ просит арестовать еще двух экс-чиновников Крыма по делу о взятке
Эфир
Наверх