Ученые рассказали, чем опасно не спать по ночам

Мужчина ночью сидит за ноутбуком. Архивное фото

МОСКВА, 22 мая — РИА Новости Крым. Всего две ночи бодрствования могут сбить внутренние часы более ста различных белков, включая соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови. К такому выводу пришли исследователи из Университета Боулдера, штат Колорадо. Их работа опубликована в журнале PNAS, пишет РИА Новости.

Сон
Ученый объяснил вред недосыпания
Ученые привлекли к эксперименту шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет. Они провели шесть дней взаперти под наблюдением врачей: фиксировались их активность, диета, сон и количество получаемого света. Первые два дня участники жили по обычному распорядку, затем их постепенно перевели на обратный режим: активность и питание — ночью, восемь часов сна — в течение дня.

Каждые четыре часа специалисты брали у мужчин анализ крови. Разработанный в Университете Боулдера прибор позволил им узнать "расписание" работы более тысячи белков. Выяснилось, что смена распорядка привела к деформациям в 129 соединениях.

Пассажиры в самолете
Ученые рассказали, чем опасен сон на борту самолета
Например, в их числе оказался глюкагон, который побуждает печень отправлять больше сахара в кровоток. Исследование показало, что во время ночного бодрствования такой процесс достигает максимальной активности: это позволило объяснить, почему работники ночных смен в среднем чаще болеют диабетом, чем люди, работающие в стандартном режиме.

"Это говорит о том, что джетлаг или пара ночей работы способны быстро поменять физиологию человека, причем на длинной дистанции это может нанести серьезный вред здоровью", — отметил один из авторов исследования, директор Лаборатории хронобиологии и исследования сна Университета Боулдера Кеннет Райт.

Общество
Загрузка...
Популярное
14:1918.06.2018Не было бы счастья, или Почему Крым благодарен ЕС за санкции
18:1918.06.2018В Киеве призвали "деоккупировать" Крым
16:3818.06.2018Украинские туристы массово едут на отдых в Крым - Черняк
10:2618.06.2018"Украинский антиквариат" задержали на границе с Крымом
18:4218.06.2018"Крым идет вперед" – Ковидити о продлении санкций ЕС
16:4718.06.2018"Своим ходом в Крым": на полуостров едут популярные блогеры из Питера
Эфир
Чемпионат мира по футболу 2018
19 июня 15:00
-
Колумбия
-
Япония
19 июня 18:00
-
Польша
-
Сенегал
19 июня 21:00
-
Россия
-
Египет
20 июня 18:00
-
Уругвай
-
Саудовская Аравия
Наверх