Ученые рассказали, чем опасно не спать по ночам

Мужчина ночью сидит за ноутбуком. Архивное фото

МОСКВА, 22 мая — РИА Новости Крым. Всего две ночи бодрствования могут сбить внутренние часы более ста различных белков, включая соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови. К такому выводу пришли исследователи из Университета Боулдера, штат Колорадо. Их работа опубликована в журнале PNAS, пишет РИА Новости.

Сон
Ученый объяснил вред недосыпания
Ученые привлекли к эксперименту шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет. Они провели шесть дней взаперти под наблюдением врачей: фиксировались их активность, диета, сон и количество получаемого света. Первые два дня участники жили по обычному распорядку, затем их постепенно перевели на обратный режим: активность и питание — ночью, восемь часов сна — в течение дня.

Каждые четыре часа специалисты брали у мужчин анализ крови. Разработанный в Университете Боулдера прибор позволил им узнать "расписание" работы более тысячи белков. Выяснилось, что смена распорядка привела к деформациям в 129 соединениях.

Пассажиры в самолете
Ученые рассказали, чем опасен сон на борту самолета
Например, в их числе оказался глюкагон, который побуждает печень отправлять больше сахара в кровоток. Исследование показало, что во время ночного бодрствования такой процесс достигает максимальной активности: это позволило объяснить, почему работники ночных смен в среднем чаще болеют диабетом, чем люди, работающие в стандартном режиме.

"Это говорит о том, что джетлаг или пара ночей работы способны быстро поменять физиологию человека, причем на длинной дистанции это может нанести серьезный вред здоровью", — отметил один из авторов исследования, директор Лаборатории хронобиологии и исследования сна Университета Боулдера Кеннет Райт.

Общество
Загрузка...
Популярное
16:2913.12.2018Видеофакт: как выглядит Северо-Крымский канал без воды
11:1313.12.2018Украина разворачивает временные блокпосты ВМС в Азово-Черноморском регионе
07:3613.12.2018Порошенко объяснил свои слова о "войне" из-за инцидента в Черном море
11:3913.12.2018Феодосия получит 40 млн руб на мусороуборочную технику и контейнеры
10:3113.12.2018Подрядчик не успевает построить развязку на Евпаторийском шоссе в срок
22:0413.12.2018Сенатор: при подготовке провокации в Донбассе Киев не учел важный фактор
Эфир
Наверх