Ученые рассказали, что нужно делать для похудения на работе

Офисный сотрудник. Архивное фото

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости Крым. Чтобы сбросить около трех килограммов в год достаточно отказаться от сидячего места в офисе. Такие данные приводят американские ученые, их доклад опубликован на сайте European Journal of Preventive Cardiology.

Чаепитие
Черный чай помогает сбросить лишний вес, заявляют ученые
По данным ученых, чтобы офисные служащие смогли похудеть на рабочем месте без смены режима питания, им достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.

Средняя разница в расходе энергии, по информации специалистов, составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории. Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.

Ученые также обратили внимание на дополнительные преимущества "стоячей" работы. "В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", — говорит руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:4817.07.2019В Крыму задержали водителя гидроцикла, который бросил "банан" с детьми в море
21:0817.07.2019Шеф администрации Зеленского сорвал обмен украинских моряков – политолог
11:2517.07.2019Роспотребнадзор установил причину массового отравления детей в Евпатории
10:5917.07.2019Жириновский ответил на желание Турчинова "взорвать" Крымский мост
20:0917.07.2019Украинские силовики задержали мужчину, выезжавшего из Крыма
15:5317.07.2019Украинский боксер провел тренировку на Ай-Петри перед боем в супетряжелом весе
Эфир
Наверх