Ученые рассказали, что нужно делать для похудения на работе

Офисный сотрудник. Архивное фото

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости Крым. Чтобы сбросить около трех килограммов в год достаточно отказаться от сидячего места в офисе. Такие данные приводят американские ученые, их доклад опубликован на сайте European Journal of Preventive Cardiology.

Чаепитие
Черный чай помогает сбросить лишний вес, заявляют ученые
По данным ученых, чтобы офисные служащие смогли похудеть на рабочем месте без смены режима питания, им достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.

Средняя разница в расходе энергии, по информации специалистов, составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории. Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.

Ученые также обратили внимание на дополнительные преимущества "стоячей" работы. "В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", — говорит руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:5926.05.2019Украина грозит России "гамбургскими" санкциями после решения трибунала
13:4126.05.2019Тройное ДТП парализовало движение по трассе Симферополь – Севастополь
14:2326.05.2019В Госдуме назвали "фарсом" условия Зеленского по переговорам с Россией
13:0026.05.2019Сенатор оценил угрозу "гамбургских" санкций для России
18:3526.05.2019В Киеве спустя сутки после открытия треснул мост за 630 млн рублей
13:1826.05.2019В ожидании бури: в ближайшие часы на Симферополь обрушатся град и шквал
Эфир
Наверх