Ученые рассказали, что нужно делать для похудения на работе

Офисный сотрудник. Архивное фото

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости Крым. Чтобы сбросить около трех килограммов в год достаточно отказаться от сидячего места в офисе. Такие данные приводят американские ученые, их доклад опубликован на сайте European Journal of Preventive Cardiology.

Чаепитие
Черный чай помогает сбросить лишний вес, заявляют ученые
По данным ученых, чтобы офисные служащие смогли похудеть на рабочем месте без смены режима питания, им достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.

Средняя разница в расходе энергии, по информации специалистов, составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории. Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.

Ученые также обратили внимание на дополнительные преимущества "стоячей" работы. "В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", — говорит руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:3514.10.2019Немецкая пресса удивлена неожиданным обратным эффектом антироссийских санкций
09:3614.10.2019Кравчук рассказал, можно ли было избежать передачи Крыма Украине при Хрущеве
15:0414.10.2019Бывший мэр Мелитополя заявил, что поедет в Ялту на БТР
18:2414.10.2019В Госсовете Крыма ответили собравшемуся "в Ялту на БТР" экс-мэру Мелитополя
08:1514.10.2019"Германия объединялась без референдума": преемницу Меркель пригласили в Крым
12:1114.10.2019Хотел сделать приятно Украине: Медведев рассказал, почему Хрущев отдал Крым
Эфир
Наверх