Ученые рассказали, что нужно делать для похудения на работе

Офисный сотрудник. Архивное фото

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости Крым. Чтобы сбросить около трех килограммов в год достаточно отказаться от сидячего места в офисе. Такие данные приводят американские ученые, их доклад опубликован на сайте European Journal of Preventive Cardiology.

Чаепитие
Черный чай помогает сбросить лишний вес, заявляют ученые
По данным ученых, чтобы офисные служащие смогли похудеть на рабочем месте без смены режима питания, им достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.

Средняя разница в расходе энергии, по информации специалистов, составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории. Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.

Ученые также обратили внимание на дополнительные преимущества "стоячей" работы. "В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", — говорит руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.

Общество
Загрузка...
Популярное
20:5022.09.2018Два военных корабля Украины вошли в экономическую зону РФ недалеко от Крыма
21:5522.09.2018Знай своего соседа: особенности характера крымских татар
11:4622.09.2018На вотчине Порошенко нашли магазин, торгующий футболками с портретами Путина
17:2322.09.2018На второй очереди Таврической ТЭС начались пусконаладочные работы – Черезов
10:1122.09.2018Пожар на трассе: под Керчью дотла сгорела грузовая "ГАЗель"
18:2622.09.2018В Севастополе на месте усадьбы Херсонеса создали античный сквер
Эфир
Наверх