Ученые рассказали, что нужно делать для похудения на работе

Офисный сотрудник. Архивное фото

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости Крым. Чтобы сбросить около трех килограммов в год достаточно отказаться от сидячего места в офисе. Такие данные приводят американские ученые, их доклад опубликован на сайте European Journal of Preventive Cardiology.

Чаепитие
Черный чай помогает сбросить лишний вес, заявляют ученые
По данным ученых, чтобы офисные служащие смогли похудеть на рабочем месте без смены режима питания, им достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.

Средняя разница в расходе энергии, по информации специалистов, составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории. Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.

Ученые также обратили внимание на дополнительные преимущества "стоячей" работы. "В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", — говорит руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.

Общество
Загрузка...
Популярное
13:4521.07.2018В Крыму нашли пропавшую без вести школьницу
09:4421.07.2018ТОП-10 самых недорогих поселков Крыма для отдыха в августе
12:2221.07.2018ДТП парализовало керченскую трассу
10:2021.07.2018Смертельный прыжок: в Северо-Крымском канале утонул мужчина
12:0121.07.2018В Ялте разбираются со сливом неизвестной жидкости в море
10:0321.07.2018Киев просит Запад ввести санкции против Черноморских портов России
Эфир
Наверх