Ученые рассказали, к чему приводит недосыпание

Усталость

МОСКВА, 7 янв — РИА Новости Крым. Люди, которые спят меньше восьми часов в сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

Сон
Ученый объяснил вред недосыпания
Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.

Пациент с избыточным весом
Ученые выяснили, почему недосып способствует ожирению
"Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях. … В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы", — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности, а также может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Общество
Загрузка...
Популярное
12:1223.09.2020Власти Крыма объяснили отказ от опреснения воды
09:5623.09.2020Аксенов инициировал расследование из-за смерти двух больных дома
16:4523.09.2020В Крыму "пропали" десятки километров новых сетей водоснабжения
07:1124.09.2020День герба и флага Крыма: как создавали главные символы республики
09:4023.09.2020Оперативная сводка по COVID в Крыму: заразившихся становится больше
09:3223.09.2020Симферополь стал очагом COVID-19 в Крыму – Роспотребнадзор
Эфир
Наверх