Психиатр: депрессию победят рассвет и витамины

Виды Крыма
В борьбе с весенней депрессией помогут ранний подъем и витамины, уверяет главный внештатный детский специалист-психиатр Минздрава Крыма Ольга Потапенкова. По ее словам, выход из этого состояния напрямую зависит от длины светового дня.

Города России. Керчь
ОНФ: в Керчи – социальная депрессия из-за частых отключений света
СИМФЕРОПОЛЬ, 4 апр – РИА Новости (Крым). Побороть весеннюю депрессию помогут витамины и ранний утренний подъем, уверяет главный внештатный детский психиатр Министерства здравоохранения Крыма Ольга Потапенкова.

"Надо вставать с рассветом, чтобы активнее включиться в день. В некоторых случаях стоит посетить терапевта, получить витаминизированные препараты. Витамины улучшают состояние организма. Это работающие и нужные препараты", – пояснила Потапенкова.

Психолог: нервные клетки восстанавливаются >>

Она добавила, что врачи давно изучили депрессию и выяснили, как можно ее победить.

"Депрессия достаточно хорошо изучена. Уже известно, что медиаторы, которые работают в клетках головного мозга, их количество связано с освещением. Перестройка организма происходит таким образом, что мы настроены работать в световой день. Это требует дополнительных энергетических затрат и они не успевают пополняться за счет того, что мало света. В результате происходит истощение клеток головного мозга. Но, как правило, после увеличения светового дня все эти процессы начинают проходить", – заверила Потапенкова.

Общество
Загрузка...
Популярное
10:0606.05.2021Баста опубликовал видеообращение после скандала в Киеве
08:0406.05.2021Русые, светлые, темные: как узнать свой фототип и правильно загореть
09:5506.05.2021Коронавирус в Крыму: оперативная сводка за сутки - ДОПОЛНЕНО
15:3506.05.2021Без России не получится: в РФ ответили на план Блинкена - Зеленского
11:1206.05.2021Коронавирус в Севастополе: сводка за сутки
12:3306.05.2021Самая красивая пора: что цветет в ботсаду КФУ
Эфир
Наверх