СИМФЕРОПОЛЬ, 1 янв – РИА Новости Крым. Детокс-программа, то есть комплексное очищение организма, должна проводиться правильно и под контролем специалиста. Такое мнение выразила врач-диетолог, доцент кафедры Медицинского института имени Георгиевского КФУ им. В.И. Вернадского Ирина Сухарева, пишет "Крымский журнал".
"Пораженная печень действительно может не справляться со своей детоксикационной функцией. Если у пациента не диагностирован цирроз печени, и он не жалуется на обострение хронических заболеваний, то может пройти программу детоксикации под контролем врача-диетолога и эндокринолога", - говорит специалист.
Однако если пациент чувствует общее недомогание, усталость и слабость, то виной тому может быть сезонный авитаминоз. В этом случае врач советует сбалансированное питание и прием витаминных препаратов.
Сухарева рекомендовала внимательно относиться к детоксу и изучить противопоказания, а также не привлекать к процедурам очищения детей.
"Привлекать детей к детоксу я категорически не рекомендую! В здоровом детском питании обязателен баланс белков, жиров и углеводов", - подытожила она.
Для укрепления здоровья и улучшения самочувствия специалисты рекомендуют приобретать полезные привычки: начинать день со стакана теплой воды, в течение дня пить не менее двух литров жидкости и увеличивать физическую активность.