СИМФЕРОПОЛЬ, 21 мая - РИА Новости Крым. Людям с кардиологическими заболеваниями необходимо включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, особенно полезны для сердечников абрикосы. Об этом рассказала врач-диетолог Наталия Герасимова, пишет "Вечерняя Москва".
По словам Герасимовой, полезность абрикосов обуславливает высокое содержание калия в их составе. Также доктор советует при кардиологических проблемах виноград, который богат ресвератролом, полезным для сердца.
Среди других ягод специалист выделила чернику, укрепляющую сердечные сосуды, а заодно улучшающую зрение, и черную смородину, которая является настоящим кладезем антиоксидантов.
Среди овощей самыми полезными для людей с заболеваниями кардиологического спектра Герасимова назвала красную капусту и баклажаны.
Ранее диетологи перечислили пять удивительных свойств клубники. Ягода улучшает состояние кожи, сохраняет здоровье глаз, снижает давление, уменьшает риск развития рака, помогает похудеть.