СИМФЕРОПОЛЬ, 06 апреля. Малоподвижный образ жизни – одна из главных проблем XXI века, которая негативно сказывается на состоянии человека и может стать причиной множества серьезных заболеваний. Об этом в ходе пресс-конференции в пресс-центре РИА новости Крым сообщила доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Института "Медицинская академия имени С.И. Георгиевского" КФУ им. В.И. Вернадского Ирина Сухарева.
"Гиподинамия приводит к ослаблению мышц и костной системы. Это может способствовать нарушению обмена веществ. Как результат – формирование ряда заболеваний. Среди них проблемы сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной и дыхательной систем. Малоподвижный образ жизни может даже вызвать рак. Чтобы этого не произошло, при сидячей работе необходимо соблюдать определенный режим: после 45 минут работы необходимо делать 5-10 минут перерыва", - отметила специалист.
Кроме того, необходимо правильно питаться и следить за своим здоровьем, резюмировала диетолог.
Подробнее - в полном видео пресс-конференции:
Участники:
— главный врач ГБУЗ РК "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" Владимир МЕЩЕРЯКОВ;
— фитнес-коуч Виктория ВИТКОВСКАЯ;
— доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Института "Медицинская академия имени С.И. Георгиевского" КФУ им. В.И. Вернадского, к.м.н. Ирина СУХАРЕВА.