СИМФЕРОПОЛЬ, 15 июн – РИА Новости Крым. Главврач московской городской клинической больницы №71 Александр Мясников рассказал о том, как простым способом избавить организм от шлаков. Полезной информацией он поделился на своем Telegram-канале.
Врач отметил, что многие болезни, в том числе связанные со снижением умственной работоспособности, ухудшением памяти и прочих когнитивных функций мозга, являются результатом недосыпа. Тогда как одним из важнейших инструментов улучшения самочувствия и здоровья человека в целом является сон.
"Новые исследования показывают, что именно во время сна происходит очищение мозга от шлаков", — отметил Мясников.
В ходе исследований было установлено, что добровольцы, которым длительный период времени не позволяли спать, демонстрировали существенное снижение способности организма "вымывать" водорастворимые метаболиты из мозга, рассказал медик.
Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал о том, почему, по мнению Мясникова, от курения следует лечиться.