СИМФЕРОПОЛЬ, 9 янв – РИА Новости Крым. Чтобы после долгих новогодних каникул организм не испытал стресс от вхождения в насыщенный рабочий график, готовить себя к выходу на работу нужно уже в последние выходные. Такой совет дала в эфире "Радио 1" психолог Людмила Швайбович.
"Если у вас есть возможность, стоит заранее продумать свои рабочие дела, разобрать почту, то есть подготовиться к первому рабочему дню, немного раньше войти в рабочий процесс. Но без фанатизма: не стоит тратить выходные на полное погружение в рабочий процесс", - пояснила Швайбович.
Кроме того эксперт отметила, что нет ничего зазорного в том, чтобы входить в рабочий график постепенно.
"Не нужно в первые же рабочие дни пытаться сделать все сразу. Это тяжело, вызывает стресс. Лучше постепенно наращивать рабочие задачи. И дайте себе время на разговоры с коллегами, чтобы поделиться приятными впечатлениями и эмоциями – это улучшит вход в работу", - посоветовала психолог.