СИМФЕРОПОЛЬ, 16 фев - РИА Новости Крым. Врач-невролог Юрий Андрусов в эфире радио Sputnik рассказал, как офисным работникам избежать кистевого туннельного синдрома.
По его словам, с этим заболеванием может столкнуться любой человек, который много часов проводит за компьютером.
Болезнь проявляется в онемении и боли пальцев кисти. Андрусов объяснил, что причина недуга заключается в том, что из-за большого числа однообразных движений или неудобного положении рук при работе с клавиатурой и мышью запястье пребывает в постоянном напряжении. В итоге происходит сдавливание срединного нерва, который отвечает за чувствительность ладони и пальцев.
Крымский ортопед рассказал, к чему может привести неправильная осанка >>
Врач также добавил, что раньше туннельный синдром считался профессиональным заболеванием доярок.
"Постоянная нагрузка на кисть у доярок вызывает утолщение связок и сухожилий, которые, в свою очередь, давят на нерв. Сейчас в положении руки, когда мы держим мышку, нерв сам по себе подвергается воздействию со стороны связок. Так мы сами провоцируем туннельный синдром", – пояснил Андрусов.
Он рассказал, что решить проблему поможет ортопедическая профилактика.
"Самой простой профилактикой при работе с компьютерной мышью или клавиатурой является ортопедический коврик либо ортопедическая клавиатура. Из себя они представляют коврик, на котором есть валик. Суть в том, что рука лежит на валике. В это время она находится в горизонтальном положении, и нет давления на нервы", – приводит слова эксперта радио Sputnik.
Если же онемение и боли в кистях рук появились, Андрусов посоветовал не медлить и сходить к врачу.