https://crimea.ria.ru/20260811/kak-usnut-v-zharu-bez-konditsionera-metod-iz-glubiny-vekov-1158337346.html

Как уснуть в жару без кондиционера: метод из глубины веков

Как уснуть в жару без кондиционера: метод из глубины веков - РИА Новости Крым, 11.08.2026

Как уснуть в жару без кондиционера: метод из глубины веков

Жаркая погода выматывает человека и днем, и ночью, особенно, когда в доме нет кондиционера. Метод борьбы с жарой ночью публикует сайт "Моя планета". Он, гласит... РИА Новости Крым, 11.08.2026

2026-08-11T20:51

2026-08-11T20:51

2026-08-11T21:35

сон

совет эксперта

жара

общество

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111772/17/1117721708_0:237:2800:1812_1920x0_80_0_0_be3335155be0cec3e3fc41df6b407fa3.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 авг – РИА Новости Крым. Жаркая погода выматывает человека и днем, и ночью, особенно, когда в доме нет кондиционера. Метод борьбы с жарой ночью публикует сайт "Моя планета". Он, гласит статья, основывается на методе с многотысячелетней историей, который использовали еще в Древнем Египте."Суть метода проста: перед сном намочить простыню или полотенце прохладной водой, отжать и укрыться этой тканью. Влага, испаряясь, забирает тепло с поверхности кожи — тело остывает. В некоторых вариантах советуют надеть влажную футболку или спать в минимальном количестве одежды. Чтобы усилить эффект, в спальне обеспечивают приток свежего воздуха: открывают окно или включают вентилятор. Тогда испарение идет быстрее, а избыточная влажность не застаивается", - говорится в публикации.При этом важно не переусердствовать с увлажнением: ткань должна быть влажной, но не мокрой — иначе вода пропитает матрас, а спать станет сыро и неприятно.Этот древний рецепт специалисты оценивают эффективно, но предупреждают, что при он безопасен и эффективен при сухом воздухе в помещении."Во влажном климате вода испаряется медленно. Вместо прохлады человек рискует получить ощущение липкости и сырости, а постель будет долго оставаться мокрой. В таких условиях на ткани и матрасе могут размножаться плесень и бактерии — это уже вопрос гигиены", - советует статья.Также аккуратными к засыпанию в мокрых простынях нужно быть людям с чувствительной кожей, склонной к раздражениям.В Крыму в настоящее время наблюдается период аномальной жары - на 7 градусов выше климатической нормы, приближающееся к рекордным показателям прошлых лет.Самые важные новости ищите в наших соцсетях: Telegram, Дзен, ВКонтакте и MAКС. Также следите за нами в Одноклассниках и Rutube.

2026

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

сон, совет эксперта, жара, общество