https://crimea.ria.ru/20220618/kosmetolog-nazvala-osnovnye-printsipy-ukhoda-za-kozhey-1123581058.html
Косметолог назвала основные принципы ухода за кожей
Косметолог назвала основные принципы ухода за кожей - РИА Новости Крым, 18.06.2022
Косметолог назвала основные принципы ухода за кожей
Правильное питание и тщательный уход – основные принципы поддержания красоты и здоровья кожи. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала врач... РИА Новости Крым, 18.06.2022
2022-06-18T19:56
2022-06-18T19:56
2022-06-18T19:56
радио "спутник в крыму"
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/03/13/1122713996_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_05eb12d01fd112ec5fd3a4f52b50ef81.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 18 июн – РИА Новости Крым. Правильное питание и тщательный уход – основные принципы поддержания красоты и здоровья кожи. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала врач косметолог-дерматовенеролог Ольга Спиркова.По словам Спирковой, по тому, как выглядит лицо клиента можно определить, как он питается и даже чем болеет.Так злоупотреблению выпечки, мучного, сладкого и вредных жиров приводит к появлению "сахарного лица" – все потребляемые излишки сахара "выходят" на поверхность в виде уставшей, дряблой и истонченной кожи лица, мелких морщинок, мешков под глазами и постакне.Врач-косметолог рекомендует исключить из рациона молоко, заменив его на сливки или растительное молоко. По ее словам, этот продукт провоцирует отечность.Кроме того, специалист считает, что на пути к здоровью и красоте важно прислушиваться к своему организму и правильно питаться.Также стоит скорректировать домашний уход за кожей, регулярно и тщательно очищая ее, особенно летом."Летом можно применять двойное и тройное умывание с очищающими средствами. Не забываем про трехступенчатый уход – очищение, тонизация, увлажнение. Раз в две недели можно делать всесезонный пилинг, который предотвращает загрязнение и очищает поры", - заключила Спиркова.Ранее ученые рассказали, почему отказ от ужина не способствует снижению веса.
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье
Косметолог назвала основные принципы ухода за кожей
Косметолог Спиркова: здоровье кожи обеспечит правильное питание и тщательный уход
СИМФЕРОПОЛЬ, 18 июн – РИА Новости Крым. Правильное питание и тщательный уход – основные принципы поддержания красоты и здоровья кожи. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала врач косметолог-дерматовенеролог Ольга Спиркова.
По словам Спирковой, по тому, как выглядит лицо клиента можно определить, как он питается и даже чем болеет.
Так злоупотреблению выпечки, мучного, сладкого и вредных жиров приводит к появлению "сахарного лица" – все потребляемые излишки сахара "выходят" на поверхность в виде уставшей, дряблой и истонченной кожи лица, мелких морщинок, мешков под глазами и постакне.
Врач-косметолог рекомендует исключить из рациона молоко, заменив его на сливки или растительное молоко. По ее словам, этот продукт провоцирует отечность.
Кроме того, специалист считает, что на пути к здоровью и красоте важно прислушиваться к своему организму и правильно питаться.
"Важно питаться сбалансированно, прислушиваться к своим желаниям, мы в принципе сами чувствуем, что нам нужно есть. Если мы нормально питаемся, организм уже сам понимает, чего ему хочется. Прежде всего акцентировать внимание на сезонных овощах и фруктах, ягодах, авокадо. Ягоды в большом количестве содержат антиоксиданты, полезные кислоты, которые очень хорошо очищают и восстанавливают организм", - советует она.
Также стоит скорректировать домашний уход за кожей, регулярно и тщательно очищая ее, особенно летом.
"Летом можно применять двойное и тройное умывание с очищающими средствами. Не забываем про трехступенчатый уход – очищение, тонизация, увлажнение. Раз в две недели можно делать всесезонный пилинг, который предотвращает загрязнение и очищает поры", - заключила Спиркова.
Ранее ученые рассказали, почему отказ от ужина не способствует снижению веса.
